Emagrece Fê

Oiiiii Galera,

Como vocês estão?? Hoje estou super bem!!!

Acordei cedo, tomei meu café da manhã e fui à academia. Hoje treinei braço, detesto rsrsrs, más é hiper importante né??? Quem não quer dar aquele tchauzinho sem balançar a banha?? (hehehe)

Quando comecei os exercícios para o braço não aguentava fazer nem com 10kgs e não falo de exercícios com a barra e sim daqueles no aparelho (que vergonha admitir isso, más é verdade rsrsrs), hoje consegui aumentar pra 25kgs ebaaaa!!! Algumas pessoas vão pensar: "Nossa ela está comemorando isso?", galera sim, eu estou comemorando isso... Pra nós que somos sedentárias e não temos força nos músculos isso é uma vitória e não tenham vergonha de comemorar pequenas conquistas. Tem pessoas que não vão á academia por vergonha de não dar conta, por medo do que as pessoas vão pensar =O .... PARAAAA com isso gente!!!! A decisão de ir à academia, ter uma vida saudável e se esforçar todos os dias pra isso é uma batalha que vencemos dessa guerra que enfrentamos todos os dias. Pessoas como eu, acostumadas a comer "porcaria" todos os dias tem uma dificuldade imensa de mudar de vida, portanto valorize suas conquistas assim como valorizei a minha =)...

Ahhh deixa eu contar pra vocês: Hoje tomei vergonha e pesei, na verdade estava com medo né (quem não tem medo da balança?) e fico muitooooooooo feliz de informar que emagreci 7Kgs nesse primeiro mês de mudanças. Já chorei, liguei pro povo pra contar, mandei áudio no Whatsapp hehehe e gritei minha felicidade!!! Estou compartilhando essa noticia com vocês porque sei o quanto é difícil emagrecer e as vezes motivo alguém a ter uma vida assim né?

Ahhhh Fernanda, não tenho tempo para fazer isso, trabalho, estudo e fico muito cansada... Gente é difícil mesmo, más quem quer arruma um jeito, quem não quer inventa desculpa !!! ;)

Vamos tentar comigo galera?? Abandona esse sedentarismo e vai fazer uma caminhada, faz zumba na praça, se matricula na academia... Dormir é ótimo, comer é bom demais, más subir na balança e ver que perdeu 7Kgs não tem preço =) !!!!

Enfim, meu dia hoje foi assim e nada vai estragar minha felicidade e minha motivação...

Vou parar por aqui porque o post já ficou longo né (rsrsrsr)!!!

Abaixo estão algumas fotos que tirei hoje =)